Все чаще можно услышать о том, что на занятия любовью у человека не хватает времени, сил и желания, он уже вообще забыл, что такое нормальный секс, когда голова не забита неприятностями на работе и кучей бытовых проблем. А если ко всему этому наблюдаются явные признаки заболеваний, которые сопровождаются понижением либидо и утратой былых сексуальных способностей, то ситуация становится совсем удручающей. К счастью, известно немало разнообразных способов того, как улучшить потенцию у мужчин.
Когда мужчина замечает возникшие на любовном фронте проблемы, внезапно обнаруживает, что в самый ответственный момент оказывается неспособным продолжить процесс и доставить удовольствие любимой женщине, все остальное перестает для него существовать. Он постоянно думает о своих неудачах в постели, чувствует себя неполноценным и никому не нужным, замыкается и отказывается от близкого общения с дамами. И при этом большинство представителей сильного пола предпочитают переживать это все в себе, не открываясь никому, даже самому близкому и родному человеку. А о том, чтобы сходить к врачу или, хотя бы, к психологу, об этом не может быть и речи.
В результате, когда проблемы скрывать уже невозможно, мужчина готов прислушиваться к любым советам, тратить космические суммы на широко разрекламированные, но, в лучшем случае, абсолютно бесполезные, средства, пытаться добиться желанного эффекта с помощью всяческих целебных снадобий.
Итог всего этого, как правило, печален: болезнь переходит без квалифицированного лечения в хроническую форму, и ее излечение теперь потребует массы времени и усилий, «чудодейственные эликсиры», которые за пару дней должны превратить тебя в неутомимого мачо, могут настолько навредить здоровью, что врачи просто схватятся за голову, а потенция стала еще слабее. Попробуем разобраться, как повысить потенцию, не прибегая для этого к сильнодействующим препаратам с кучей побочных эффектов, не изнуряя себя занятиями в тренажерном зале и даже, при условии отсутствия проблем со здоровьем, не обращаясь к врачу.
Как известно, чтобы искоренить проблему, прежде всего необходимо точно выяснить ее причины и начинать бороться именно с ними, а не с последствиями. Поэтому проанализируйте происходящее, оцените свою жизнь и найдите факторы, которые негативно влияют на вашу мужскую силу. Возможно, стоит их устранить, и ситуация постепенно наладится.
Как бы там ни было, первым и обязательным условием увеличения сексуальных способностей является приведение в норму своего образа жизни. Для этого необходимо:
Как это ни банально, через желудок путь лежит не только к сердцу мужчины, но и к его самым сокровенным, но от этого не менее важным, органам, которые отвечают за сексуальные способности. Увеличение потенции не может быть достигнуто без налаживания правильного питания.
Внимательно следите за тем, чтобы не набирать лишний вес — избыточная масса тела крайне негативно влияет на потенцию. У тучного человека невозможна нормальная продукция тестостерона, высокий уровень холестерина вызывает повреждения сосудов и нарушения кровоснабжения мочеполовых органов. Не говоря уже о том, что лишние килограммы не добавляют уверенности в себе и хорошего настроения.
Итак, для повышения потенции в рацион мужчины должны быть включены:
Отдельно стоит сказать о цитрусовых, которые являются богатейшим источником витаминов, в частности, витамина С. Для того, чтобы приятно удивить даму своими сексуальными способностями, часа за два до свидания съешьте половинку неочищенного от кожуры лимона.
Читайте также:Вредно ли кофе для потенции →
Мужская сила в огромной степени зависит от общего самочувствия и тонуса организма. Для повышения потенции необходимо:
Поделитесь своим мнением по теме