Чем орехи полезны для потенции?

Каждый мужчина мечтает оставаться сексуально активным до глубокой старости и согласен делать ради этого все, что угодно. Какие только не используются средства: популярные препараты для повышения потенции, специальные упражнения, даже хирургические операции. Но ведь прежде всего необходимо включить в рацион питания продукты, способные обеспечить организм всем необходимым для поддержания мужской силы. Мы расскажем о том, насколько полезны орехи для потенции у мужчин.

Орехи заслуженно занимают лидирующие позиции в списке продуктов, необходимых для нормальной работы репродуктивной системы мужчины, укрепления иммунной системы и общего оздоровления организма. В их состав входят многочисленные микроэлементы, витамины, растительные белки, клетчатка, эфирные масла. Ежедневно употребляя их, мужчина получает важные для нормального функционирования половой системы и обеспечения высокой сексуальной активности вещества:

• Витамины группы В, А, Е, С, РР.
• Макро- и микроэлемнты — цинк, магний, калий, кальций, железо.
• Аминокислоты.
• Белки.
• Дубильные вещества.
• Эфирные масла.

Орехи с успехом применяют для профилактики и лечения эректильной дисфункции, ослабления сексуального влечения и потенции. Их постоянное употребление способствует нормализации кровообращения, от чего зависит сила эрекции. Примечательно, что полезны для этого все виды орехов, только в разной степени.

Этот продукт с древних времен известен как сильный афродизиак — повышает либидо, обеспечивает мощную и стабильную эрекцию, заметно продлевает время и качество интимного контакта. Причем для усиления эффекта орехи рекомендуют смешивать со сметаной. Дело в том, что кисломолочный продукт способствует максимальному усвоению содержащихся в орехах полезных веществ.

К тому же, эффект этой смеси может быть, как длительным, так и кратковременным: если мужчина ежедневно употребляет орехи со сметаной, те его мужская сила заметно возрастет, если же немного этой смеси съесть незадолго до интимной близости, то женщина будет поражена неутомимостью своего партнера.

Учитывая, что повышенный вес выступает злейшим врагом высокой потенции, а смесь орехов со сметаной — очень высококалорийное блюдо, то употреблять ее лучше утром или днем. Вкусным и полезным завтраком будет заправленная сметаной смесь различных орехов, с добавлением небольшого количества фруктов.

Полезны любые орехи для потенции, но некоторые их виды отличаются особенным эффектом. Давайте познакомимся с ними поподробнее.

Грецкие орехи↑

Из всех видов орехов именно этот является бесспорным рекордсменом по свойствам, полезным для здоровья мужского организма. В грецких орехах содержится богатейший комплекс витаминов, белков и микроэлементов, которые человек может получить только с продуктами питания. Их ядра обеспечивают суточную дозу витаминов группы В, аминокислот, цинка, магния и кальция. Согласитесь, никакой мужчина не сможет каждый день съедать килограммы овощей, фруктов и мяса для того, чтобы пополнить необходимые для поддержания высоких сексуальных способностей запасы цинка и магния, а орехов для этого нужно во много раз меньше. Грецкие орехи для потенции ценны, в первую очередь, тем, что они обеспечивают активную продукцию тестостерона — мужского полового гормона, без которого немыслима нормальная мужская сила и фертильность.

В период полового созревания, когда заканчивается формирование репродуктивной системы и закладывается фундамент сексуальных возможностей, регулярное употребление этого продукта обеспечивает для этого полноценную базу, а в пожилом возрасте, когда наблюдается естественное угасание половых функций, орехи помогают вернуть прежнюю силу. При этом грецкие орехи, в отличие от большинства разрекламированных средств для повышения потенции, не оказывают побочных эффектов и показаны для мужчин любого возраста.

Для максимального усвоения полезных веществ и повышения эффективности к грецким орехам рекомендуют добавлять другие продукты:

• Мед — этот продукт и сам является кладезем полезных соединений, укрепляющих все системы органов, в том числе и половую. Если объединить витамины, аминокислоты и белки, поступающие в организм с медом и орехами, вы через непродолжительное время заметите значительное увеличение сексуального влечения и потенции.
• Сметана — смесь орехов и сметаны представляет собой сильнейший стимулятор выработки тестостерона. Предпочтение нужно отдавать домашней сметане, сохраняющей все полезные свойства и не содержащей искусственные компоненты.

• Зерна кунжута или кунжутное масло — богатый микроэлементами и антиоксидантами кунжут помогает организму усваивать такие тяжелые продукты, как орехи. К смеси измельченных грецких орехов и кунжута можно добавить немного меда.
• Сухофрукты (изюм, финики, курага) и свежие овощи и фрукты — большое количество разнообразных витаминов будет поступать в организм при регулярном употреблении салатов, в которых орехи добавляются к моркови, свекле, яблокам или бананам.
• Мясо и рыба — добавленные в подобные блюда орехи не только дополнят и без того богатый состав полезных веществ, но и придадут пикантный вкус.

Учтите, что грецкие орехи нельзя употреблять в чрезмерном количестве — ежедневно будет достаточно съесть примерно десять орехов среднего размера.

Кедровые орехи↑

По большому счету кедровые орехи и не орехи вовсе, а семена произрастающей в Сибири кедровой сосны.

С давних времен кедровый орех прославился поразительно благотворным действием на силу либидо и потенции. Это объясняется тем, что семена кедра необычайно богаты цинком, аргинином и витамином Е — веществами, которые обязательны для полноценной работы репродуктивной системы мужчины и поддержания мужской силы на должной высоте.

Читайте также:

Вредно ли кофе для потенции →

Кроме высокого содержания витаминов и минералов, кедровые орехи способствуют понижению в крови уровня холестерина, значительно укрепляют сердечно-сосудистую систему. А, как известно, нормальное состояние кровеносных сосудов играет первостепенную роль в обеспечении высокой потенции.

Это продукт не вызывает побочных эффектов, не имеет противопоказаний, за исключением крайне редко встречающейся индивидуальной непереносимости. Для того, чтобы орехи сохраняли свою свежесть, их лучше хранить в холодильнике. Очищенные орехи годны к употреблению на протяжении трех месяцев, а неочищенные — до полугода.

Самыми полезными являются сырые кедровые орехи, которые следует ежедневно съедать максимум по пятьдесят граммов. Превышать это количество не рекомендуют, поскольку, из-за своей высокой калорийности, орехи могут вызвать набор массы тела. Если смешать столовую ложку толченых кедровых орехов с двумя – тремя столовыми ложками меда, вы получите необыкновенно вкусное и полезное лакомство. При ежедневном употреблении небольшого количества этой смеси, вы уже через пару недель ощутите заметный прилив сексуальных сил.

Другие виды орехов ↑

Всего существует более сорока сортов орехов, каждый из которых содержит необходимые для организма человека вещества и обладает полезными для здоровья свойствами.

• Кешью — незаменим для мужского здоровья, высокой сексуальной активности и потенции. Несколько десятков орешков кешью полностью удовлетворяют потребности организма в железе. Кроме того, продукт способствует укреплению иммунитета, стимулирует сердечную деятельность, повышает прочность зубов и костей.
• Фисташки — подходят тем, кто следит за весом, поскольку известны своей низкой калорийностью. Для повышения потенции в домашних условиях подходят только несоленые орешки, причем ежедневно съедать их нужно не больше пятнадцати штук. Особое внимание на фисташки следует обратить мужчинам, которые в недалеком будущее планируют стать отцами — этот продукт повышает фертильность и улучшает качество спермы.

• Миндаль — содержит большое количество магния, калия, фосфора, кальция, витаминов группы В. Кроме того, в состав этих орехов входит аргинин, важный для поддержания потенции и увеличения мужской силы тем, что оказывает расслабляющее действие на стенки сосудов и усиливает приток крови к пенису.

• Арахис — сильнейший антиоксидант, способствует укреплению потенции, восстанавливает слух и зрение.
• Фундук — по своему действию и пользе для мужского организма сходен с грецким орехом. Улучшает работу отвечающих за эрекцию центров в головном и спинном мозге, заметно повышает потенцию.
• Бразильский орех — не особо известен, но, тем не менее, не менее полезен для здоровья мужчины, чем распространенные сорта орехов. Подъем мужской силы в состоянии обеспечить всего два бразильских ореха в день. Кроме того, мужчина будет ощущать бодрость, прилив энергии и хорошего настроения.